Mide bulantısı, hassas bağırsak sendromu, baş ağrısı ve soğuk algınlığı gibi pek çok sağlık sorununu doğal olarak tedavi edebilen nane yağının geniş bir kullanım alanı vardır. Yemeklere veya gargaralara tatlandırıcı olarak eklenebilen nane yağı, sadece tüketim için değil, kozmetikte de popüler olan koku için tercih edilebiliyor. Peki bu nane yağının kullananlara ne faydası var, nane yağı israf mı diye merak ediyorsanız haberimizi okumaya devam edebilirsiniz…
NANE YAĞI NASIL KULLANILIR?
Diğer tüm uçucu yağlar gibi nane yağı da ortama hoş bir koku yaymak için kullanılabilir. Bunun için buhurdanlık, elektrikli difüzör gibi hava difüzörlerine yağın birkaç damla şeklinde eklenmesi yeterlidir. Nane yağının serin ve tazeleyici kokusu sayesinde bu uygulama, kendinizi pürüzsüz hissetmenize yardımcı olan kişisel bir rutine dönüşebilir.
Nane yağı ile hazırlanan buhar banyosu burundaki tıkanıklık hissini gidermek için de kullanılabilir. Fakat yağ yüksek oranda mentol içerdiğinden çok fazla nefes almamaya dikkat etmek gerekir aksi takdirde baş dönmesi meydana gelebilir.
Nane yağı başka bir sabit yağ ile seyreltilerek cilde nemlendirici olarak sürülebilir. Rahatlatıcı bir etki sağlamak için eklem ve baş bölgesine aynı şekilde masaj yapılarak kullanılabilir.
Yağda bulunan mentolden olumsuz etkilenmemek için bu tür uygulamalarda birkaç damla nane yağı kullanmak yeterlidir. Cilt ve saç bakımında nane yağı, nemlendirici, losyon, şampuan, krem gibi ürünlere birkaç damla ilave edilerek kullanılabilir.
NANE YAĞI GRİP İÇİN NASIL KULLANILIR?
Nane yağının taze kokusunu koklamak sinüslerin açılmasını ve tahriş olmuş boğaz bölgesinin rahatlamasını kolaylaştırır. Ayrıca antimikrobiyal etkisi ve virüslere karşı çalışan etken maddeleri sayesinde solunum yollarını temizler ve rahatlatır.
Soğuk algınlığı ve benzeri hastalıklara bağlı burun tıkanıklığı ve öksürük gibi şikayetler için nane yağını sıcak suya damlatıp buharını koklamak veya makul aralıklarla yağın kendisini koklamak faydalı olacaktır.
NANE YAĞININ KULLANICILARA FAYDALARI
Nane yağının saç ve cilt gibi birçok alanda fayda sağladığı biliniyor. Antimikrobiyal özelliği sayesinde bağışıklığı güçlendirdiği, sindirime fayda sağladığı ve sindirimi kolaylaştırdığı da biliniyor. Doğal bir ağrı kesici olarak da bilinen nane yağı, migren ve kas ağrıları gibi ağrıları da kısa sürede azaltma özelliğine sahiptir. Genel olarak faydaları şu şekilde sıralanabilir;
-
Ağrı kesici özelliği sayesinde baş ve kas ağrılarına iyi gelir.
-
Tıkanmış sinüslerin açılmasını sağlar.
-
Kan dolaşım sistemini olumlu etkiler.
-
Mideyi rahatlattığı ve sindirimi kolaylaştırdığı için sindirime de katkı sağlar.
-
Yüksek ateşe karşı etkilidir.
-
Kilo vermek isteyenler için iştahı bastırıcı özelliği vardır.
-
Grip, nezle ve nezle gibi hastalıkların olumsuz etkilerini azaltır.
-
Konsantrasyonu artırır, zihni güçlendirir.
-
Alerji nedeniyle oluşan burun ve cilt kaşıntılarında etkilidir.
-
Saçlarda yaygın olarak görülen kepek sorunu için uygundur.
-
Akne ve akne tedavisinde kullanılmaktadır.
-
Antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu sayede bağışıklığı güçlendirir.
-
Dudak çatlaklarını önler. Dudakların daha dolgun görünmesine yardımcı olur.
-
Ağızdaki kötü kokuyu giderir ve ferahlatır.
NANE YAĞI TEHLİKELERİ
Nane yağının bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur ancak fazla tüketildiğinde görülebilen zararları vardır;
-
Hassas cilde sahip kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
-
Kullanım miktarının aşılması ağrı kesicinin aksine baş ağrısı ve baş dönmesine neden olabilir.
-
Solunum problemlerine yol açabileceğinden bebeklerde ve çocuklarda kullanılması önerilmez.
-
Bazı ilaçlarla olumsuz etkileşimler görülebilir.
